?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Первоначально размещено на PAVEL-KOLESOV.RU. Вы можете оставить комментарии здесь или на там.

Сейчас Весна. Время радоваться жизни и улыбаться.

Однако - это получается не у всех.

И чаще всего это связано - с большим количеством стрессов, вызванных экономической ситуацией в стране. И усталостью, от которой никак не удается избавиться.

Если вас одолела лень и ничего не хочется делать - смотрите мое видео от Гигантского Рубля.

Смотрите! Всего 7 минут:

Если вам понравилось это видео - нажмите кнопку "Мне нравится", порекомендуйте видео своим друзьям и оставьте свой комментарий под видео!

 

Если вы хотите научиться избавляться от стресса и Хронической Усталости - я приглашаю вас на интернет-тренинг

--> "Практика Самогипноза 1. АнтиСтресс:

СамоВосстановление за 15 минут" <--

 
В этом потоке я буду давать САМЫЕ НОВЫЕ фишки и техники, которые узнал и разработал за 2 последних месяца.
Мы разберемся, ЧТО вгоняет вас в стресс. И уберем это навсегда из вашей жизни.
Хотите? ;)
Вписывайтесь! :)
 

Еще раз здравствуйте, с вами Павел Колесов.

Сейчас я расскажу вам самый простой, самый эффективный способ борьбы со стрессом, с хронической усталостью, что лишает вас таких вот огромных заработков.
К сожалению, в наше время эти состояния усталости, разбитости, нежелания ничего делать является практически постоянными спутниками успешного человека, но мало кто задумывается о последствиях этих состояний до тех пор, пока организм сам успешно справляется с такой напастью.
Скорее всего, в вашей жизни наступал момент, когда вы понимаете, что в вашей жизни нет ни сил, ни энергии, ни желания и вроде бы вы хотите от жизни многого, но сил уже нет, энергии уже нет.
Хочется лежать с закрытыми глазами, лениться и ничего не делать.
Окружающие считают, что это лень, но на самом деле причиной этого является хроническая усталость  вашей нервной системы или синдром выгорания.
Хроническая усталость возникает от того, что человек не умеет, к сожалению, правильно физиологически правильно, грамотно отдыхать, не умеет правильно снимать стресс.
Например, какие способы снятия стресса используете вы?
Телевизор, компьютерные игры, социальные сети, интернет или еще того хлеще сигареты или алкоголь.
К сожалению, все эти способы не работают.

Существует всего один по-настоящему эффективный способ борьбы со стрессом и усталостью, о котором многие в нашей стране либо не знают, либо забывают.
Этот способ называется трансовые состояния, этот способ называется самогипноз.
Между прочим, этот способ является безопасным, эффективным и естественным способом восстановления вашего организма.
Вспомните случаи, когда вы впадали в транс, но, к сожалению, это состояние называют негативными словами «тупить», «тормозить», когда вы так сидели, уставившись в одну точку и если вы себя не выдергивали за волосы, а просто позволяли побыть себе в таком состоянии, вам было хорошо, вы могли почувствовать, что вы вроде отдохнули и даже восстановились.
Иногда, если человек очень сильно устал, организм уходит в транс сам по себе, у человека сознание выключается, он начинает сильно пить, потому что таким способом организм защищается от перегрузки и запускает процесс самовосстановления.
А теперь представьте, насколько лучше вы могли бы жить, если бы вы могли не случайно запускать такие процессы самовосстановления, а целенаправленно, естественно и мегарезультативно.

Я хочу предложить вам очень простой способ, который сам практикую регулярно.
Что для этого необходимо сделать?
Лучше лечь, но можно и сесть, но чтобы у вас была опора под спину, чтобы вы могли спиной и затылком упереться куда-нибудь в стенку или в подголовник кресла.
Ваша задача закрыть глаза и ни о чем не думать.
Будет совсем замечательно, если вы сможете поставить спокойную медитативную музыку без слов, можно фортепианную музыку поставить.
Ваша задача закрыть глаза и представить, что вы находитесь в каком-то очень приятном месте, в котором вам по-настоящему хорошо.
Может быть, это берег моря, может быть, это лесная поляна, может быть, это какое-то ваше любимое место из детства.
Ваша задача вспомнить хорошие ситуации, которые в вашей жизни происходили и под спокойную музыку погрузиться в эти воспоминания, позволить себе прожить их еще раз.
Я рекомендую, чтобы у вас был включен будильник, таймер, чтобы минут через 10 – 15 зазвонил и напомнил, что вам нужно вернуться обратно.

Почему я про это говорю?
Потому что у вас может быть три состояния.
Первое – если вы себя уже очень сильно загнали, если вы уже очень давно не отдыхали, когда ваш организм понимает, что, наконец, можно никуда не спешить, то вы проваливаетесь, а будильник вас возвращает обратно, это показатель того, что вы сильно перенапряглись.
Вариант2 – когда вы перенапряглись, но недостаточно сильно, когда у вас психика разогнана, вы глаза закрываете, а мысли крутятся, вы все время думаете, сделать надо то, се, психика слишком сильно разогнана и вы не позволяете себе расслабляться, когда у вас постоянно мысли крутятся это мешает отдыху нормальному.
И третье, это если вы уже занимаетесь самогипнозом, трансами, вы включаете музыку, закрываете глаза, погружаетесь в транс, расслабляетесь и через какое-то время сами выходите с хорошим самочувствием и с хорошим настроением.
Я предлагаю вам выполнить это простое упражнение.
Включите спокойную медитативную музыку, минут 10 – 15 сидя, а лучше лежа, чтобы вы могли по-настоящему расслабиться, желательно чтобы вас никто в это время не беспокоил, зарыть дверь, выключить телефон, чтобы вы могли посвятить время себе.

После того, как вы выделите 10 – 15 минут на самого близкого человека, который у вас есть, на себя самого, пожалуйста, сделайте такую паузу, выполните это упражнение и напишите в комментариях, что у вас получилось, какие у вас были впечатления, насколько вам было хорошо, когда вы вышли.
Если вы все будете делать правильно, вы из транса будете выходить в классном состоянии, вам будет здорово и у вас прибавится и сил, энергии, желания зарабатывать деньги, строить карьеру, двигаться вперед, достигать своих целей.
А как это можно делать целенаправленно, я рассказываю на тренинге «Практика самогипноза 1-я ступень.
Антистресс.
Самовосстановление за 15 минут», потому что сами понимаете в таком деле достаточно много тонкостей.
То, что я посоветовал это хорошо, но как это делать более эффективно, как делать так, чтобы у вас было больше энергии, про это мы с вами поговорим в следующих видео.
Пожалуйста, под этим видео напишите результаты выполнения этого простого упражнения.

И до следующих встреч.
С Вами из города Томска, где у нас совершенно потрясающая весна: тепло, ясно, сухо, холодно, потому что это Сибирь, Павел Колесов.
До следующих встреч.
Счастливо.

 

--> "Практика Самогипноза 1. АнтиСтресс:

СамоВосстановление за 15 минут" <--

 

Latest Month

Август 2017
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
Разработано LiveJournal.com
Designed by chasethestars