Category: лытдыбр

Category was added automatically. Read all entries about "лытдыбр".

Колесов Павел

Добро пожаловать!

Здравствуйте!

Вы читаете мой Живой Журнал.
И он посвящен личностному росту, достижению успеха в жизни - и тому что этому мешает.
Так же я выкладываю отзывы клиентов, свои мысли и идеи по поводу (и без:), впечатления о моих путешествиях.
Попутно я пишу обо том, что происходит со мною, друзьями и клиентами по ходу жизни.

Так же в этом журнале я открыто пиарю свои тренинги, семинары, вебинары и коучинг.
И так же раздаю разные бесплатные курсы, типа "3 Главных Секрета Везения".

Моя главная цель:
Помочь вам легче и быстрее достигать своих целей.
Стать более успешным, счастливым и радостным человеком.
Зарабатывать больше денег и получать больше удовольствия от жизни.
Повысить вашу эффективность и разобраться с тем, что вам мешает двигаться дальше.

То, что я предлагаю - многократно проверено на себе, своих бизнес-проектах, тысячах участников моих тренингов и их бизнесов.

Маркетинг, продажи, воздействие, НЛП, Эриксоновский Гипноз, достигаторство - вот те области, в которых я сейчас в основном работаю.

Часть того, что я знаю - я выкладываю на мой сайт.

Многие из тех, кто впервые заходят на мой сайт, удивляются - сколько здесь есть полезной информации!

Почему же я выкладываю всю эту информацию бесплатно?

Потому что твердо знаю - если вы примените хотя бы некоторое из того, о чем я рассказываю, в своей жизни - у вас многое станет лучше.
И я обрету в вашем лице еще одного благодарного клиента.
И мне уже не придется вам доказывать, насколько хорошо работает то, что я предлагаю.
Просто попробуйте что-то из того, что я предлагаю - и следите за тем, как начнет изменяться ваша жизнь.

Приятного вам чтения! :)

Если вы хотите получить 27 бесплатных уроков:

  • как стать везунчиком-удачником,

  • легко достигать своих целей

  • и получать удовольствие от жизни -

введите свое имя и email в форму ниже и нажмите на кнопку "Получить!":

Павел Колесов

Психосоматика или Как убивает медицина

Первоначально размещено на PAVEL-KOLESOV.RU. Вы можете оставить комментарии здесь или на там.

Скорее всего, вы этого еще не видели.

В мае, когда я был в Москве, у меня взяли интервью про Психосоматику.
Про то, как нас убивает медицина. 2 подхода к здоровью.
Как мысли влияют на здоровье.
Единственная ситуация, когда на самом деле имеет смысл идти к врачам.
Как НА САМОМ ДЕЛЕ работают лекарства.
Что стоит за тем, когда человек болеет.

Получилось интересно.

Смотрите! Часть 1.

Вопрос:
День добрый, Павел!

Павел Колесов:
Добрый день.

Вопрос:
Мы сейчас с Павлом находимся в Москве, в Измайловском парке. Весна.
Слушаем, как поют птички.
На твой взгляд, что такое болезни вообще? Откуда они берутся?


Павел Колесов:
"Так. Ну, давай сразу расставим точки над «и».
Я – не врач. Я не доктор. Я – психолог.
Поэтому к болезни я подхожу с точки зрения психологии.
Соответственно, в современной медицине в отношении болезни сейчас два подхода.
Подход номер один: западный, в котором считается, что человек – это набор отдельных элементов, набор отдельных шестеренок.
И люди, когда приходят к врачу, обычно говорят: «Ой, у меня что-то голова заболела, ой, у меня сердце прихватило, ой, у меня там, не знаю, колени хрустят.
У меня в этом месте в организме какой-то непорядок.
Давайте, возьмите там, не знаю, эту запчасть уберите больную, вставьте мне нормальную, чтобы я был счастлив».
А второй подход: восточный, который ближе, как раз к психосоматике.
Он постулирует, что человек – это целостная система.
И заниматься лечением какого-то одного отдельного органа, не выяснив, в чем основа и от чего это у человека возникает, есть шанс получить рецидивы.
Что, собственно, в медицине сплошь и рядом происходит.
Причем зачастую причины заболеваний физических в теле - это редко бывают какие-то внешние обстоятельства.
Чаще всего это какие-то психологические заморочки, какие-то вредные установки у человека в голове по поводу себя, мира, того, что он может, как к нему должны другие люди относиться.
И эти негативные установки, они, собственно, и вызывают у человека разного рода болезни, которые в нашей традиции принято называть психосоматические.
То есть, болезни, которые возникают из-за головы.
Знаете, наверное, такую поговорку, в которой есть очень большая доля правды, что, в общем, все болезни от нервов, только сифилис – от удовольствия.
Вот в этом есть суровая правда жизни.
Ну как показывает практика, зачастую и вензаболевания – это тоже очень часто являются психосоматическими.
Это просто для человека способ наказать самого себя за проявление своей сексуальности.
Соответственно, если человек себя любит, ценит, если он открыт к миру, если он благожелателен, если он не копит злость, обиду, гнев, печаль, тогда у него организм действует нормально, функционирует нормально, нет эмоциональных зажимов в теле, нет физических зажимов в теле.
В итоге человек является здоровым.
У него голова не болит, давление нормальное, варикозного расширения вен нет, суставы не хрустят.

Мне иногда говорят, почему вы так жестко противопоставляете психосоматику и традиционную медицину?
Я на это хочу сказать следующее.
К врачам имеет смысл идти, чтобы узнать свое текущее состояние.
Вот если вам прямо сейчас плохо и у вас какая-то острая боль.
Ну, например, вы там не знаю, упаси Господи, руку сломали или ногу сломали, или палец сломали, или там себе не знаю, ножом там по руке чиркнули, или у вас зуб болит.
Психосоматическими методами и самогипнозом это дело можно выправить, но это будет долго.
Поэтому если у вас какая-то острая боль, острое состояние неприятное в организме – самое лучшее это пойти к врачам и пройти к специалистам, чтобы она там, не знаю, ногу в гипс, руку зашили, зуб, там не знаю, болящий выдернули.
А потом, когда все это благополучно завершилось, можно уже разбираться: а из-за чего такая ситуация в жизни у вас произошла?

А вот с хроническими болями и болезнями психосоматика работает гораздо лучше.
Потому что если вы сталкивались – врачи какие-то таблеточки прописывают, прописал, через месяц пришел: «Помогло?» «Нет, не помогло». «Ну, давайте следующие».
И так по кругу.
К сожалению, современная фармакология, если вы хоть маленько сталкивались, она построена на следующем очень неприятном принципе.
То есть, я говорил с фармакологами, и они говорят: «Если мы будем лечить людей по-настоящему, наша отрасль загнется, мы останемся без денег».
Им это элементарно не выгодно.
Поэтому что обычно происходит?
Человеку прописывают какое-нибудь супер-пупер ультрамодное лекарство «номер 1» от симптомов «номер 1».
Лекарство «номер 1» снимает симптомы «номер 1».
Но через некоторое время вызывает симптомы «номер 2».
Человек прописывает лекарство «номер 2», лекарство «номер 2» снимает симптомы «номер 2», вызывает симптомы «номер 3».
Прописывают лекарство «номер 3», оно снимает симптомы «номер 3», вызывает симптомы «номер 4».
Лекарство «номер 4» снимает симптомы «номер 4», вызывает симптомы «номер 5».
А лекарство «номер 5» снимает симптомы «номер 5», вызывает симптомы «номер 2» и «4».
И так по кругу.

Для чего это сделано?
Ну, вы отлично понимаете, что современная фармакология – это бизнес.
А любой бизнес заинтересован в том, чтобы клиенты оставались клиентами этого бизнеса пожизненно.
Именно поэтому такая система работает.
Если вы посмотрите на «Колдрекс, Колдект».
В общем, что там у нас, от простуды, от гриппа.
Там прямо прямым текстом написано: «Снимает симптомы простуды и гриппа».
Никто не говорит, что это дело лечит.
Соответственно, с точки зрения психосоматики, можно конечно там какие-то таблетки глотать, но имея в виду, вы рискуете шанс получить такую ситуацию.

Вариант номер два – это научиться чувствовать себя, научиться понимать себя, научиться быть честным с самим собой.
И тогда болезни просто не понадобятся.
Потому что для тех, кто болеет, может быть, это немного покоробит.
Но факт следующий – если человек чем-то болеет, он с этого всегда имеет какую-то выгоду, всегда, без исключения.
Может быть, человек этого дела не осознает.
Потому что одна из выгод, например, получение, разрешение быть слабым и не делать работу по дому.
Или получение внимания, или получение заботы, или получение возможности там лежать, ничего не делать, или получение возможности отлынивать от какой-нибудь работы.
И так далее,  так далее, и так далее и так далее.
Потому что наш организм человеческий – система такая, весьма рациональная, и организм не может позволить себе содержать что-либо, что не приносит вообще никакой пользы организму.
Поэтому, если у человека есть какие-то болезни, за этим  всегда стоит какая-то выгода.
Чаще всего человек это не осознает.
Именно поэтому с этим ничего не может сделать."

 

 

Если вам понравилось это видео - нажмите кнопку "Мне нравится" и посоветуйте его своим друзьям"

 

А теперь - еще одна информация:
как нас УБИВАЕТ современная медицина.

Женщины, девушки, девочки - будьте осторожны!!!

Стерилизация под видом вакцинации.

Сейчас идёт массовая вакцинация девочек и женщин вакцинами от рака шейки матки по всей России.


Прививки по сокращению численности населения земли будут двух видов:

  1. Прививка рассчитана на девушек 12-20 лет.
    Данная прививка будет вводится под видом профилактики якобы для предотвращения рака груди или матки.
    СОДЕРЖАНИЕ.
    — Совпадает с прививками которыми стерилизовали девочек Мексики, Никарагуа, Ирака.
    ВОЗДЕЙСТВИЕ НА ОРГАНИЗМ.
    — Создание в организме постоянной, так называемой «ложной беременности» и отторжение плода на 3-4 месяце беременности.
    Кроме прямого действия, данная прививка имеет огромное психическое воздействие, т.к. многочисленные выкидыши на поздних сроках беременности создадут панический страх перед самой возможностью забеременеть.
     
  2. Прививка рассчитана на женщин старше 45 лет.
    СОДЕРЖАНИЕ.
    Иммуноглобулин человека и препараты ГМО.
    ВОЗДЕЙСТВИЕ НА ОРГАНИЗМ.
    — Резкий возбуждение иммунитета с помощью введённого «молодого» иммунитета, с последующим, в течение 2-5 лет резким его снижением, без подпитки «молодого иммунитета» до нуля, т.е. невозможности организма противостоять никакой инфекции.
P.S. Прошу всех перепостить эту информацию, т.к. потенциальной пострадавшей (не дай бог) может быть ваша мама, сестра, девушка или дочь

Оригинал - здесь: http://clubs.ya.ru/4611686018427432501/replies.xml?item_no=3128

Надеюсь, у вас НЕ осталось иллюзий - о чем НА САМОМ ДЕЛЕ заботится мировое правительство и крупнейшие фармацевтические концерны.

Отнюдь НЕ о вашем здоровье, долголетии и репродуктивной функции.

Скорее наоборот - как вас угробить законными методами.

  • Ну и ваших детей заодно.

Потому что Земля сейчас перенаселена. 
И уже запущен план по сокращению численности населения. 

  • В том числе - и вот такими варварскими методами.

Вы хотите быть жертвой подобных акций?

Я лично - нет. :(

"И что же делать?" - можете спросить меня вы.

"Взять заботу о своем здоровье - в свои руки.
Чтобы обходиться без лекарств и больниц"
- могу ответить вам я.

"Каким образом?" - "Очень просто!".

В мае 2013 я буду проводить уникальный интернет-тренинг

---> "Психосоматика или Быстрое Здоровье.
Как обрести здоровье быстро, без лекарств, навсегда"
 <---

На тренинге в том числе мы разберем - от чего НА САМОМ ДЕЛЕ возникает рак.
Что он НИКАК не связан с той фигней, которой нас пичкает ТВ.
Что рак имеет психо-соматическую природу.

И если у человека психосоматический конфликт - то НИКАКИЕ лекарства и прививки ему НЕ помогут.

А если у человека с психикой, самооценкой и представлением о мире все нормально - то ему, опять же, НИКАКОЙ РАК НИКОГДА не грозит
(за исключением попадания под прямое радиационное излучение.
Но тут, пардон, уже голимая физика в действии).

В общем, если вы не хотите, чтобы вас убивали врачи:

  • по незнанию ли 
  • из-за врачебной ошибки
  • из-за того что они просто вас не любят
  • из-за того что им на вас наплевать 
  • или из-за денег (как в статье выше)

- то добро пожаловать на мой интернет-тренинг
"Психосоматика или Быстрое Здоровье"

Если вы хотите разобраться:

  • как стать здоровым быстро и БЕЗ лекарств
  • каковы психологические и психосоматические причины большинства болезней
  • как можно быстро снимать головную боль
  • какие психологические проблемы стоят за снижением зрения
  • что можно сделать, чтобы перестать болеть и начать становиться здоровым человеком 

я приглашаю вас на интернет-тренинг -
нажмите сюда и пройдите Предварительную Регистрацию:

---> "Психосоматика или Быстрое Здоровье.
Как обрести здоровье быстро, без лекарств, навсегда"
 <---

Так что - вписывайтесь прямо сейчас!

И до встречи на тренинге в мае!

PS. Как обычно, Специальные Низкие Цены и Персональное Приглашение получат только те, кто пройдет Предварительную Регистрацию на тренинг.

Вы можете стать здоровы без лекарств и больниц.
Быстро. 
При условии - если вы этого захотите.

Если сомневаетесь - просто прочитайте отзывы и результаты участников тренинга "Психосоматика или Быстрое Здоровье", нажав сюда

PS2. Надеюсь, вам уже надоело болеть и мучаться.
        И вы выбираете быть - здоровым(здоровой).
        Как это сделать - и будет на тренинге.

 

Павел Колесов

Если тело сковали зажимы

Первоначально размещено на PAVEL-KOLESOV.RU. Вы можете оставить комментарии здесь или на там.

В апреле я познакомился с удивительной женщиной. Надеждой Лоскутовой.

Она - разработчица уникального BFM-метода.

Метод позволяет снимать зажимы в теле. И за счет этого - РЕЗКО повышать удовольствие от жизни. И улучшать здоровье.

Потому что КАЖДЫЙ зажим в вашем теле - это очаг потенциальных болезней. 
И скованная энергия, которая пока не имеет выхода.

И пока она в вас сидит - она точит вас изнутри.
Потому что на удержание этой энергии нужны СИЛЫ. 
Силы, которых вам так не хватает в жизни.
Силы, которые вы тратите на удержание зажимов - вместо того, чтобы использовать эту энергию для достижения своих целей.

В мае-июне я ходил на прием к Надежде. И она своими волшебными руками сняла у меня ЧУДОВИЩНЫЙ зажим в шее.

НАСКОЛЬКО он был жесткий я просто НЕ понимал - до тех пор, пока Надежда мне его не сняла.

Потому что люди, к сожалению, ПРИВЫКАЮТ жить с зажимами.

И уже НЕ осознают, насколько зажато их тело. :(

И на этом теряют здоровье и удовольствие от жизни.

  • потому что, сами понимаете - КАЖДЫЙ зажим в вашем теле отнюдь не прибавляет вам здоровья. А только отнимает :(

Сейчас прошло уже 2 месяца. И можно говорить о результатах. 

Тот зажим в шее, который мне сняла Надежда за несколько сеансов - ушел. Урра! 

  • я очень рад :)

И, когда я был в июне в Москве, я записал с Надеждой Лоскутовой интервью.

В котором мы обсуждаем все эти темы.

Смотрите! Всего 18 минут.

Если вам понравилось это видео - нажмите кнопку "Мне нравится", поделитесь им в соц.сетях - и оставьте комментарий внизу этой страницы! :)

 

  • Если мне что-то понравилось - я обычно делюсь этим с окружающими

Чтобы те, кто НА САМОМ ДЕЛЕ работают хорошо - получали новых клиентов.

И улучшали мир вокруг себя. И улучшали свое благо-состояние.

Я В ВОСТОРГЕ от того, что со мной сделала Надежда. 

и поэтому спешу донести эту информацию до вас.

Чтобы вы, если чувствуете что у вас тело зажато и радость из жизни куда-то девалась - могли это легко исправить.

Процедура очень приятная - ты просто ложишься на топчан.
А тебе устраивают что-то вроде очень легкого массажа.
Во время которого можно запросто провалиться в транс и заснуть
(как это было неоднократно со мной :).
Иногда я даже похрапывал :)).

В Центре Надежды Лоскутовой по средам с 19.00 проводятся ознакомительные встречи. 

Вы приходите, платите 200 руб, вам в течение часа рассказывают об основах метода.
И затем - если вы хотите - в течение 30 минут на вас проводят процедуры BFM-метода.
Чтобы вы могли на своей шкуре ощутить - НАСКОЛЬКО ЭТО КЛАССНО.

Причем, BFM-метод используется не только для снятия зажимов. 

  • Надежда ставила на ноги детей с ДЦП, стариков после инсультов. И т.д.

В общем, все подробности - в видео-интервью выше.

И вот по этой ссылке - жмите сюда: BFM-метод Надежды Лоскутовой

Сходите на презентацию, оцените, попробуйте. 

Словами этого - НЕ передать! :( 

Это нужно прожить самому.

Когда будете записываться на сеанс - скажите что вы от Павла Колесова. 

Если вы живете в Москве или поблизости - я с чистым сердцем могу рекомендовать Центр Надежды Лоскутовой. Мне там очень понравилось.

И, когда я буду в следующий раз в Москве - я опять планирую записаться к ним на прием.

Сеансы, скажу сразу - не дешевые.

Но здоровье и удовольствие от жизни - дороже. :)

Павел Колесов

Хотите ощущать восхищенные взгляды?

Первоначально размещено на PAVEL-KOLESOV.RU. Вы можете оставить комментарии здесь или на там.

Когда был в Тайланде, познакомился там с Василием Ульяновым:

И Василий раскрыл мне секреты - КАК достичь такой прекрасной формы, как у него.

Смотрите это видео-интевью - там много реально полезных для жизни вещей.

17 минут:

Павел Колесов:

-Здравствуйте, с вами Павел Колесов. Я сейчас нахожусь в Тайланде и я тут нашёл «спасителя Малибу» Василия Ульянова, профессионального разработчика мобильного бодибилдинга.
 Василий, поделись, пожалуйста, как тебе пришла в голову такая идея разработать такую систему?
 
Василий Ульянов:
-Ну, вообще смотри Паша, это у меня такая духовная стезя. 
С самого детства мечтал быт накаченным, всегда смотрел фильмы с супергероями, такими суперменами. 
Всегда хотелось также, представлял, как я спасаю мир и как-то это знаешь во мне заложилось и решил знаешь попробовать накачаться. 
Было очень много попыток накачаться неудачных, но в результате я не останавливался и шёл к этому. 
Потом подумал, почему бы мне не обучать этому других, если  я это умею, получается вроде бы неплохо. 
Давай-ка я попробую научить других. Вот так идея и пришла, я обучаю людей, так же как и ты через Интернет. Наверное, как-то, в общем так.
 
Павел Колесов:
-А сколько времени у тебя ушло, чтобы сделать ту супермегапревосходную форму. 
Я прямо смотрю, любуюсь, завидую по-хорошему, в которой, сейчас ты находишься?
 
Василий Ульянов:
-Ну, вообще-то как-то знаешь, серьёзный результат получился через одиннадцать месяцев.
Первые одиннадцать месяцев я занимался, была очень красивая фигура, потом дальше - наработка.
 
Павел Колесов:
-Шлифовка?
 
Василий Ульянов:
-Да, шлифовка. Какие-то места докачиваешь, в целом занимаюсь сейчас более двух лет. 
Срок небольшой, но результаты уже в принципе нормальные и вот этого времени хватило.
 
Павел Колесов:
-А вот скажи, пожалуйста, в чём особенность? 
Я тоже в своё время занимался и бодибилдингом, штангу тягал и много всяких разных подходов.
Одни говорят, что надо брать только тяжёлые веса, другие говорят, что только лёгкие веса, другие только средние веса. 
Твой взгляд на эту ситуацию, как надо действовать?
 
Василий Ульянов:
-Ну, вообще смотри. 
Это зависит от целей. 
Всё равно будем честными, все кто приходят в зал они хотят иметь красивые форменные мышцы, будем отталкиваться от этого. 
Чтобы мышцы росли, чтобы они увеличивались в размерах нужно заниматься с тяжёлыми весами, но с маленьким количеством повторений, то есть мышца растёт, когда короткая нагрузка на такую очень тяжёлую. 
Не просто там много повторений сделал, у тебя там мышца забилась потихоньку, нужна такая сразу тяжёлая нагрузка. 
И от этого мышцы сильно рвутся и увеличиваются в размерах, поэтому заниматься нужно так, чтобы получать результат.
 
Павел Колесов:
-У тебя я помню сам, когда занимался, качался после хорошей тренировки, там обычно выделяется молочная кислота и мышцы начинают болеть. 
Как с этим можно бороться? 
Что надо сделать или ничего нельзя сделать?
 
Василий Ульянов:
-Ну, ты знаешь бороться с этим:) 
Обычно поначалу хочется с этим бороться, а потом, когда ты накачиваешься, у нас вообще при больших результатах мышцы вообще практически не болят. 
То есть, там они уже не особо растут, ты достигаешь пика. 
И когда они у тебя болят, ты думаешь, славу богу наконец-то я прокачался нормально.
 
Павел Колесов:
-Это значит, что мышцы растут?
 
Василий Ульянов:
-Да. Свидетельство более, ты прав, когда сказал, что молочка накачивается, мышцы болят, но есть и другая причина  занимаешься на рост, когда у тебя происходят микротравмы - мышцы тоже начинают болеть. 
 
Здесь уже причина не молочная кислота, а то, что мышцы растут, либо хороший показатель того, что ты прокачал мышцы хорошо. 
Молочная кислота, как бы есть балансом. 
Способы знаешь, я даже, как-то и не задумывался над этим вопросом, по-моему, это и есть, не знаю, не могу подсказать. 
Лучше радоваться.
 
Павел Колесов:
-Что мышцы растут?
 
Василий Ульянов:
-Да, радоваться, что растут мышцы. 
Если болят, значит, хорошо прокачался. 
Иногда мне ученики пишут «Василий, я вот качаю пресс, но мышцы не болят», понятно, что значит как-то «фигово» покачался. 
Поэтому лучше смотри на это, как на показатель того, что ты занимаешься клёво. 
 
Павел Колесов:
Что всё идёт хорошо?
 
Василий Ульянов:
-Да, что всё идее правильно. Будешь этому наоборот радоваться.
 
Павел Колесов:
-А скажи, сколько по времени занимает одна тренировка?
 
Василий Ульянов:
-Сорок пять минут.
 
Павел Колесов:
Сорок пять минут?
 
Василий Ульянов:
Да.
 
Павел Колесов:
-Я слышал, что нужно менее полтора часов тягать железо.
 
Василий Ульянов:
-Враньё. Полное враньё. 
Это всё не правда. 
Кто так говорит, посмотри на этот результат, либо это «нахимиченные» качки, которые могут заниматься и по три часа, либо те, которые прячутся и не могут себя показать. 
На самом деле тренировка эффективная тренировка должна быть сорок- шестьдесят минут.
 
Павел Колесов:
-Именно железо.
 
Василий Ульянов:
-Да.
 
Павел Колесов:
А что надо для физической формы?
 
Василий Ульянов:
-Чтобы мышцы были рельефными, непросто большая массивная форма, а чтобы все полосочкой, ну сам знаешь у меня сейчас не очень. 
Ну, сам понимаешь вкусное мороженое в Тайланде…
 
Павел Колесов:
-Отказаться сложно)
 
Василий Ульянов:
Да. Оно дало о себе знать немножко, но домой приедем, всё будет нормально. 
Дополнительно стоит включить беговые тренировки. 
И лучше их разделить от вечерних тренировок. 
Вечером ты позанимаешься именно развитием мускулатуры, то есть накачиваешь мышцы, а утром ты бегаешь для того, чтобы сжигать лишний жир, чтобы мышцы параллельно росли рельефными сразу, то есть получаешь  красивую мышечную массу.
 
Павел Колесов:
-А по времени? Какую дистанцию бежать? 
Километр? С какой скоростью?
 
Василий Ульянов:
-Бежать сорок минут.
 
Павел Колесов:
-Всего?
 
Василий Ульянов:
-А это мало? Ну, не знаю. 
Обычно мне все сорок минут?! Нет, не охота. 
Ну, знаешь приходиться практически каждый день бегать, так что это нормально. 
Сорок минут это как раз то время, когда организм начинает сжигать жиры. 
Бегаешь дольше, появляется вероятность, что мышцы начинают гореть, там уже нужна система питания, но я всё это уже на тренинге рассказываю. 
Но как бы в целом сорок минут в лёгком темпе, не нужно…
 
Павел Колесов:
-Не задыхаясь.
 
Василий Ульянов:
-Нет. Все думают, чем быстрее побежишь, тем быстрее придёт результат. 
Но чем быстрее ты бежишь,  у тебя организм переключается на пережигание не жиров, а уже энергии мышц. 
Поэтому спокойно, легко встал и побежал, спокойный лёгкий бег. 
Сорок минут пробежался всё отлично.
 
Павел Колесов:
-То есть получается чуть быстрее, чем идём?
 
Василий Ульянов:
-Ну, да. Чуть-чуть побыстрее.
 
Павел Колесов:
-Ага. А вот скажи по питанию, какие особенности стоит иметь в виду, как изменить питание?
 
Василий Ульянов:
-Ну, смотри, если ты набираешь вес надо питаться чаще, не как обычные люди три-четыре раза в день, уже приходиться пять-шесть раз в день. 
А во-вторых, больше белковой пищи, то есть это как бы параллельно и для набора мышц, мышцы строятся с белка, белка должно быть очень много, порядка от шестидесяти процентов от всего рациона.
 
Павел Колесов:
-А организм способен переварить?
 
Василий Ульянов:
-Способен, если занимаешься именно наращиванием мышечной массы, опять же сейчас большинство систем тренировочных не даёт такой большой рост мышечной массы, как даёт моя система. 
 
Когда действительно мышцы растут хорошо, белка требуется очень много и переваривается нормально, а во-вторых, «срезать» количество углеводов, их надо гораздо меньше и будешь одновременно сжигать жиры. 
Обычно люди полнеют от углевода, когда кушают всякую картошку, мука, рис это не очень хорошо, их надо очень сильно убавлять.
 
Из углеводов нужно есть фрукты и каши. 
Это самые лучшие продукты, они не очень углеводные и с ними можно хорошую фигуру содержать, вот и добавлять в норме жиров, они тоже нужны и полезны: омега3, омега6, рыбий жир, яичный белок, тоже очень полезные источники и побольше воды.
 
Павел Колесов:
-А как часто?
 
Василий Ульянов:
-Воду пить за полчаса до каждого приёма пищи обязательно, пища усваивается и в течение дня перед тренировкой, на тренировках, так просто, когда хочется пить. 
Единственное исключение во время еды и в течение часа после еды лучше пить, чтобы не разбавлять желудочный сок. 
Так, воды требуется очень много. 
Зачем это? Чем это важно? 
Но мы из восьмидесяти процентов состоим из воды. 
Понимаешь, есть какая-то структура, не знаю там работающий механизм, допустим, станция какая-нибудь и представь, что восемьдесят процентов деталей не будут обслуживаться и работать. 
Да, что там восемьдесят процентов деталей, давай не будем за ними следить, естественно всё начинает рушиться. 
 
Точно также и человеческий организм, когда мы пьём слишком мало воды, что люди и делают, сейчас я имею ввиду именно воду, никакие-то газировки, не чай, не сок, именно вода, из который ты состоишь. 
Когда ты начинаешь её пить, ты восстанавливаешься, начинаешь набирать силу, появляется больше энергии, повышается уровень метаболизма, у тебя начинаёт сжигаться быстрее жиры, у тебя организм начинает работать в усиленном темпе, соответственно начинают расти лучше мышцы. 
Как без воды вообще, я вот на тренировке людей прямо выгоняю, если они приходят без воды. Это такой важный элемент питания, которому следует уделить внимание. 
Если из всего сказанного вы вообще не захотите ничего применять, хотя бы начните пить воду. 
Для улучшения своих результатов.
 
Павел Колесов:
-Я ещё слышал, что гречневая каша помогает набору мышечной массы, твоё мнение по этому поводу какое?
 
Василий Ульянов:
-Ну, гречневая каша, она очень хороша, как источник углеводов. 
Она не сильно углеводная в ней очень много  витаминов. 
Но если именно говорить о наборе мышц, то из углеводов мышцы не строятся, мышцы строятся из белка, ну какая-то часть углеводов, но большинство из белка.
 
Если говорить про наличие витаминов. 
Витамины, тоже очень важный показательный элемент, они, как вода, они  начинают запускать организм на полную мощность, соответственно мышцы начинают лучше расти. 
То, да гречку стоит использовать, но как источник углеводов, если хочешь нароста мышц. 
То конечно мясо, рыба, курица, яичный белок, это творог. 
Вот такие продукты. Гречка- это больше углеводный продукт.
 
Павел Колесов:
-А мультивитамин, витамин что посоветуешь?
 
Василий Ульянов:
-Витамины, комплексы обязательно.
 
Павел Колесов:
-А какие?
 
Василий Ульянов:
-Но если заниматься бодибилдингом, то я советую сразу идти в магазин спортивного питания, то есть там комплекс уже заточен под бодибилдеров. 
Конечно, можно взять в каких то сетевых компаниях «Вижен», «Эмвей», там продукт хороший, но я предлагаю именно в спортивных магазинах, потому, что они подобраны именно под эти цели. 
Вы должны понимать, что бодибилдинг, это наращивание мышечной массы, это занятие в зале, повышенная нагрузка на организм и недостаток витаминов здесь очень сильный, поэтому восполнять их обычными продуктами, которые вы покупаете в магазине, которые подвергаются постоянно каким-то химическим обработкам, там уже понятно, что витаминов практически не осталось. 
Поэтому, совет покупайте в спортивных магазинах питание и отдельно хотелось сказать, что там есть мультивитаминные комплексы, ещё комплекс есть для суставах и связок, то есть они тоже очень сильно страдают, поэтому, тоже советую купить их обязательно.
 
Павел Колесов:
-А ещё я слышал, что в этих же магазинах для бодибилдеров советают покупать  аминокислоты и элькронетин два. 
Что ты про них можешь сказать?
 
Василий Ульянов:
-Ну, во-первых, что такое аминокислоты? 
Аминокислоты, то же самое, что и белки. Если ты скушаешь белок, из курицы, из рыбы они расщепляются на несколько аминокислот. 
Чем хороши аминокислоты? 
Аминокислоты, уже расщеплённый продукт, то есть тебе нужно быстро мышцы восполнить, необходимыми аминокислотами. 
Лучше приобрести аминокислоты, они сразу же летят в кровь и усваиваются, то есть мышцы не нужно ждать. 
 
Что касается элькронетина… 
Это тоже одна из аминокислот, которая участвует в транспортировке жиров и переработке их в энергию. 
В тебе элькронетин тоже есть, но когда ты занимаешься спортом, когда ты хочешь улучшать свои показатели это очень полезная добавка, она увеличивает выработку элькронетина и жиры начинают сжигаться быстрее, это очень полезная штука, у неё очень много полезных свойств, она улучшает работу сердца. 
Кстати, вот ты спрашивал про молочную кислоту, я знаю, что она тоже влияет на выброс молочной кислоты в мышцы, она может ещё предотвращать, поэтому тоже очень рекомендую эти добавки.
 
Павел Колесов:
-А элькронетин его после тренировки, до тренировки, во время тренировки?
 
Василий Ульянов:
-За полчаса до тренировки. 
И обязательно с тренировками, то есть он работает в питании только с тренировками, если ты будешь его потреблять просто так, как волшебную таблетку, сейчас я её «закину» пойду я телек смотреть. 
Нет, элькронетин работает только с тренировками, поэтому за пол часа до беговой, за пол часа до вечерней и будет всё отлично.
 
Павел Колесов:
-Что можешь сказать про металлические стероиды, колющие, что наберёшь за неделю мышечную массу?
 
Василий Ульянов:
-Вот меня хоть застрели, я не буду ничего колоть, потому, что знаешь, когда меня спрашивают, почему я так сильно против, хотя многие пишут ты в них не сильно «шаришь», я в них действительно не сильно разбираюсь, мне этого не очень хочется. 
«Да, ты такой противник, да в них ничего нет плохого», просто я такой человек, которого с детства приучили быть честным, я считаю, что это не честный путь, если ты пришёл в зал, сегодня многие пытаются накачаться и у человека всегда бывают два варианта пути, либо уйти, либо начать качать стероиды. 
 
Вот и многие начинают подсаживаться и уже это как-то не честно, и на здоровье это тоже не очень хорошо сказывается, нарушается гормональный фон, очень много проблем. Поэтому я сторонник здорового бодибилдинга. 
Поэтому я против их использования очень сильно и людей, которые их используют, я очень сильно презираю и никогда не ставлю их в пример. 
То, есть если даже посмотреть моих кумиров на сайте, это ДиКольт, он обычный мужик.
 
Павел Колесов:
-Но он стал из инвалида бодибилдером.
 
Василий Ульянов:
-Да. У меня нет в кумирах Шварцнегера, Джек Атлера, всех этих перекаченных, я не считаю их примером. 
Для меня пример те люди, которые добились результатов без применения анаболиков, естественным путём, что заложено природой. 
Вот моя позиция на тот счёт.
 
Павел Колесов:
-А ещё знаю у Вас такой проект «Идеальная фигура для женщин», можешь ещё про него рассказать?
 
Василий Ульянов:
-Вообще очень интересный проект, долго думал, очень долго думал, чтобы начать работать с женщинами, у них всё немножечко по-другому действует. 
Тем не менее решил попробовать, всё таки участницы завалили письмами «давай, давай, давай», сразу скажу, что на тренинге можно сказать, рассказать о результатах участниц, тренинг был две недели и за две недели был рекорд - семь килограмм женщина скинула.
 
Павел Колесов:
-Ого.
 
Василий Ульянов:
-Да это большая цифра, плюс ещё одно интересное достижение, бабушка в шестьдесят лет начала бегать.
 
Павел Колесов:
-Круто. Реально круто.
 
Василий Ульянов:
-Да, она могла только ходить, но потом она начала бегать, мы её заставили, она смогла, поняла и тоже похудела. 
По результатам там тоже всё очень здорово, тоже программа, тоже для зала есть до трёх уровней, для тех, кто просто дома занимается. 
В общем, как-то вот так вот.
 
Павел Колесов:
-А ты можешь дать один - два совета для зрителей.
 
Василий Ульянов:
-Во-первых, занимайтесь в зале чаще, не два-три раза в неделю, а пять-шесть раз в день и разбивайте на каждый день по одной две мышечной группы. 
Чтобы мышцы росли, занимайтесь тяжёлыми весами по шесть-восемь повторений. 
При тренировках обязательно следите за качеством упражнений, как многие в первый раз приходят, и есть такой «синдром новичка», хочет повыпендриваться, что вот я беру большую штангу, но когда ты бицепсом не тянешь, а тянешь спиной, бицепс не работает, лучше взять по меньше вес и сделать точную работу мышц, мышца прорабатывается гораздо больше и будет гораздо лучше расти, но и третий совет обязательное многоразовое питание. 
 
Все советы, которые я давал до этого внедрить и мышцы будут хорошо расти, будешь худеть, будешь стройнеть, и всё будет у тебя отлично. 
А если хочешь узнать подробнее, пожалуйста заходи на тренинги, обучайся, я всё расскажу подробней, какие делать упражнения, какие продукты лучше кушать, в какие часы и так далее и тому подобное.
 
Павел Колесов:
-Если у тебя есть сайт на  котором можно найти более подробную информацию, можешь сказать.
 
Василий Ульянов:
Смотрите под видеозаписью.
 
Павел Колесов:
-Спасибо Василию, было очень интересно узнать много интересного. 
 
С вами был Павел Колесов. Мой сайт pavel-kolesov.ru. До встречи
 
 

Если вам понравилось это видео - нажмите на кнопку "Мне нравится" и оставьте свой комментарий!

21 апреля Василию исполнилось 23 года!

Ееее-хууу!

И в честь своего Дня Рождения Василий сейчас проводит грандиозную распродажу всех своих тренингов по созданию супер тела!

С сумасшедшей скидкой - 75-80%!!!

Кликните сюда: http://mail.titans-helf.ru/aff/free/584/pkolesov/

Все его тренинги нацелены на то, как быстро и грамотно создавать не просто красивое тело,
а реально НАСТОЛЬКО КЛАССНОЕ,
что вы будете иметь самый неотразимый внешний вид и превосходную фигуру. 

Если вы давно мечтали:

  • увидеть "кубики" на своем животе,
  • стать обладателем красивых, форменных мускулистых рук и широких плеч,
  • стать стройняшкой, на которую заглядываются мужчины -
  • срочно воспользуйтесь данным предложением!

Акция действует всего лишь 36 часов 23 и 24 апреля.
И в данной акции участвуют лишь 100 скидочных комплектов!

Жмите сюда чтобы схватить свой комплект 

----> http://mail.titans-helf.ru/aff/free/584/pkolesov/

Василий действительно является профессионалом в теме.
Достаточно взглянуть на его собственные результаты - и результаты его учеников! 

Прямо сейчас нажмите сюда, чтобы воспользоваться скидкой и приобрести тренинги Василия со скидкой 75-80%:

http://mail.titans-helf.ru/aff/free/584/pkolesov/

У Василия есть программы и для мужчин, и для женщин.

Перейдите по ссылке и посмотрите - как женщина скинула 100 (!!!!) кг!

P.S. Акция в честь дня рождения Василия со скидкой 75-80% будет длиться всего лишь 36 часов 23 и 24 апреля!

Нажмите по ссылке, чтобы схватить свой комплект: 

http://mail.titans-helf.ru/aff/free/584/pkolesov/

PS2. Я видел Василия в Тайланде вживую.

И он НА САМОМ ДЕЛЕ выглядит так же потрясающе, как на фото. :)
Это не фото-монтаж, а живой человек:

 

 

И вы при желании сможете выглядеть так же как Василий. ;)

 

жмите по ссылке, чтобы схватить свой комплект: 

 

http://mail.titans-helf.ru/aff/free/584/pkolesov/

 

 

 

Павел Колесов

Отдых в Турции: полет на парашюте

Первоначально размещено на PAVEL-KOLESOV.RU. Вы можете оставить комментарии здесь или на там.

в сентябре я ездил в Турцию на "Аццкий инфобизнес" к Парабеллуму.

Ну и параллельно - отдыхал в отеле. 

100_0452

В один свободных дней(а их было очень мало) - наконец решил на забаву под названием ParaSelling.

Было очень страшно....

Collapse )
Павел Колесов

Олег Матвеев. Символическое Моделирование и Чистый Язык

Первоначально размещено на PAVEL-KOLESOV.RU. Вы можете оставить комментарии здесь или на там.

В прошедшие выходные я ездил в Красноярск.

На тренинг Олега Матвеева "Символическое Моделирование и Чистый Язык".

Что я могу сказать о тренинге и методе?

Collapse )
Павел Колесов

Почему люди лишаются всего?

Первоначально размещено на PAVEL-KOLESOV.RU. Вы можете оставить комментарии здесь или на там.

Записал интересное видео - почему люди лишаются всего?

Смотрите - всего 5 минут: 

Collapse )
Павел Колесов

Гипноз во Владивостоке

Первоначально размещено на PAVEL-KOLESOV.RU. Вы можете оставить комментарии здесь или на там.

Я сейчас во Владивостоке, веду тренинг по Неформальному Эриксоновскому Гипнозу.

И записал для вас эту пару коротких видео, чтобы вы могли посмотреть на просторы нашей страны.

Вот здесь я сейчас веду тренинг - посмотрите какой интересный офис:

(если у вас не показывается видео-плеер - нажмите сюда, чтобы перейти к просмотру этого видео-каста на youtube.com). 

 

Я понимаю, что Владивосток - город далекий.

И, может быть, за всю жизнь вам не удастся сюда съездить.
Потому что дорога стоит дорого.

Но Владик - город прикольный и мне нравится.

И поэтому я сегодня решил записать видео-каст, в котором показываю вам Владивосток.
И рассказываю про пару его интересных особенностей.

Итак, смотрите:

(если у вас не показывается видео-плеер - нажмите сюда, чтобы перейти к просмотру этого видео-каста на youtube.com). 

В общем, если будет возможность съездить во Владивосток - езжайте!

Прикольный город, в котором куча ресторанов китайской кухни, которая мне очень нравится. :)

Сегодня обедали как раз в ресторане китайской кухни.
Куча блюд на 4 человека обошлась всего 2,000 руб.
Мне очень понравилось.
Может быть завтра про это тоже запишу видео и покажу вам. 

Чтобы вы знали - в ресторанах китайской кухни порции обычно ОЧЕНЬ большие. Одна порция в китайской кухне - примерно как две порции в ресторанах русской кухни.
Так что - рассчитывайте свои силы! :))

А пока - желаю вам интересных путешествий по бескрайним просторам нашей необъятной родины! :)

Collapse )
Павел Колесов

Как вы сами себе мешаете? Случай 4 из практики коучинга

Первоначально размещено на PAVEL-KOLESOV.RU. Вы можете оставить комментарии здесь или на там.

Что-то в последнее время у меня много заказов на коучинге на тему "разобраться с личной жизнью".

И отношения не те, и люди не те, и страдания и дискомфорт по этому поводу. А отчего и почему - люди не понимают.

Вот и приходят ко мне на индивидуальную коучинг-программу "Выявление Негативного Жизненного Сценария" - чтобы разобраться - что не так в жизни сейчас и что и как надо исправить, чтобы стать счастливым.

Вот и в этот раз обратилась девушка, назовем ее Наталья.

Про меня и мою программу она узнала из моего списка рассылки.

У Натальи оказалась следующая исходная непростая Ситуация - рассказ от первого лица:

Collapse )
Павел Колесов

Как вы сами себе мешаете? Интересный случай из практики коучинга

Первоначально размещено на PAVEL-KOLESOV.RU. Вы можете оставить комментарии здесь или на там.

Помимо того, что я веду тренинги - я еще занимаюсь и индивидуальным консультированием. В формате НЛП, Эриксоновского Гипноза и коучинга.

На мой взгляд, эти инструменты очень удачно дополняют друг друга.

Так вот, интересный случай из практики.

Недавно ко мне обратилась женщина (назовем ее Z) со следующим запросом:

Collapse )